Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
67,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 72,97g | Eiw: 135,59g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: НЕВА Зефир, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Индилайт Буженина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Abendessen: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Nesquik Какао, Nesquik Шоколадные Шарики, Большая Кружка Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Nestle Кит Кат (29г), Перекресток Батон Молочный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|