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Wünsche euch allen einen schönen 4.🌠 Advent und bleibt gesund 🙋♀️
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 104,05g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 206,69g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Butter, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Bratensoße, Spätzle. Abendessen: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Mehrkornbrot, Käse, Mandarine, Milfina Butter. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, gehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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