Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 113,93g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Weisskohl, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Brie (Käse), Mayonnaise, Vollkorntoast, Dovgan Riga Sprotten, Räucherlachs, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Abendessen: Brie (Käse), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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