Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 20,01g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mehr...
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170 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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