Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: America's Choice Natural Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Kirkwood Boneless Turkey Breast. Abendessen: Pumpkin Pudding, Kirkwood Boneless Turkey Breast, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Manischewitz Matzos, Apples, America's Choice Natural Walnuts, Ratio Protein Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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