Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: Gourmet Preiselbeeren mit Birne, Koch's Sahne-Meerrettich, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Zimt-Schnecken. Abendessen: Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Demeter Sauerkraut, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Lemar Fleischbrühe, Milbona Butterschmalz, Meine Metzgerei Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Europäische Weintraubensorte. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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