Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Café, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Panco Pão Integral Light. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Stella Artois Cerveja. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Maçãs Gala. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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