|
Got to 218.9 on day four of December 2021 FMD. Getting ready for the holidays!
|
99,3 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
873 kcal
|
Fett: 26,64g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 102,45g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Whiskey, Water, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Abendessen: Bigelow Tea Green Tea, Birds Eye Broccoli Florets, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Rani Turmeric Ground, Signature Select Broccoli Florets, Pecan Nuts. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|