Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 후디스 후디스그릭요거트무설탕저지방, 삶은 병아리콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스키피 땅콩버터 청크, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 미주라 통밀 푸실리, 미주라 미주라토스트. Mittagessen: 고추장멸치볶음, 김치, 칼국수. Abendessen: 연세대학교 가볍다 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 흥생농장 반숙계란, 찐옥수수. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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