Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Ripple Vanilla Protein Shake. Mittagessen: Pumpkin Pudding, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Asparagus, Meijer Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Orange, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Muscle Milk 100 Calories Low-Fat Protein Powder, Manischewitz Matzos, Apples, America's Choice Natural Walnuts, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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