Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Banane, Kaffee, Kinkartz Bärentatzen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Ikea Sjörapport Black Seaweed Pearls, Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei, Tomaten, Avocados, Kürbispüree, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Teekanne Winterzeit, Teekanne Süßer Bratapfel, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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