Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Banane, Kinkartz Bärentatzen, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperviva, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Kürbispüree, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes , Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Milram Splits, Teekanne Süßer Bratapfel, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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