Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
49,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 42,64g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 스키피 땅콩버터 청크, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 사과. Mittagessen: 계란말이, 호박볶음, 세발나물, 고추장멸치볶음, 물김치, 야채비빔밥. Abendessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 귤, 한성기업 크래미, 삶은 병아리콩, 블랙 올리브, 미주라 통밀 푸실리, 풀무원 두부면. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
14 Dez 21 vom Mitglied: 언제나_봄
|
14 Dez 21 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
14 Dez 21 vom Mitglied: 포켓키친
|
14 Dez 21 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
14 Dez 21 vom Mitglied: 루씨그린
|
14 Dez 21 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
앗! 그러고보니.. 정정합니당😓 이번 주말까지 쭉쭉😉
14 Dez 21 vom Mitglied: 루씨그린
|
14 Dez 21 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
14 Dez 21 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
|
STAROOO님 쭉쭉 감량길만 가면 진짜루 좋겠어요~~ㅎ
15 Dez 21 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
15 Dez 21 vom Mitglied: 언제나_봄
|
예솜님~누가보면 계속 감량만 하는줄 알겠어용~ㅋ 주말엔 좀 증량됐다가 제자리로만 돌려놓는것이죠;;; 하지만, 욕심은 끝이 없나봐요..자꾸자꾸 빼고 싶은것을...😇
15 Dez 21 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
|