Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 107,43g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 182,85g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Zwiebeln. Mittagessen: Gewürzkuchen vom Blech. Abendessen: Aldi Cheddar Würzig, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Zwiebeln, Zitronensaft, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Kartoffeln, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Irische Angus Burger, die perfekten Burger-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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