Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Plätzchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Banane, Weintrauben, Thomy Remoulade, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Elite Laekkergarden , Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Tomaten, Avocados, Kürbispüree, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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