Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Shrewd Food Protein Puffs, Oranges, Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. Abendessen: Pumpkin Pie, Apples, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Traditional, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Italian Salad Dressing, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Pumpkin Pie, Muscle Milk Pro Series 32 Intense Vanilla. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah 😎 almost there 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
13 Dez 21 vom Mitglied: CHUME-😎
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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