Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 215,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grandessa Marmelade, Milbona Magerquark, Wiltmann Geflügelfleisch-Leber-Pastete, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, McCain Kroketten-Fest, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak, Kaffee mit Milch. Abendessen: Schokoladenkeks, Grandessa Marmelade, Milbona Magerquark, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Ausstech Plätzchen . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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