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06:10
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 129,79g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 276,95g.
Frühstück: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Gebratenes Schweinekotelett, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Sonstiges: TiP Mini Schokoküsse. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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