Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 107,48g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Ja! Lachs, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Hofburger Cremi Meerrettich, Ei, Zwiebeln. Mittagessen: Parma Parmaschinken, Mandarine, Gewürzkuchen vom Blech. Abendessen: Europäische Weintraubensorte, Chinakohl, Rote Paprika, Karotten, Pastinaken, Zwiebeln, Real Quality Frische Schlagsahne, Kühne Apfel-Essig, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Europäische Weintraubensorte. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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