Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Quarkkuchen, Banane. Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Pilow. Abendessen: Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl, Ja! Joghurt Mild 1,5%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kopfsalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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DasTraum's Gewichtsverlauf
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