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Sonntag. Beginn Aufbau mit Schulter Bizepssehne Entzündung, in dem Bereich leichtes Training mit vielen WDH, Bauchumfang 92, 5 cm
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 156,93g | Kohlh: 263,23g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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