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SONNTAG, ab 23.11. wieder Lock down 😡 Bauchumfang 94,5 cm
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3046 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 164,93g | Kohlh: 370,17g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Prinzregententorte. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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