Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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59,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Weizenbrötchen, Tomaten, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leerdammer Leger, Seeberger Mandeln, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt. Mittagessen: Pfirsiche, Ananas, Gut & Günstig Rote Grütze, Bofrost Hänchenbrustfilet in Currysosse, Reis (Gekocht). Abendessen: Edeka Artischocken Herzen, Jalapenos, McDonald's Garten Salat, Call A Pizza Honig Senf Sauce, Alnatura Walnusskerne, Krone Fisch Flusskrebs-Schwänze. Snacks/Sonstiges: Tomaten, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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