Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Milbona Magerquark, Aldi Salami, Strauchtomaten, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Kerrygold Butter, Aldi Salami, Wiltmann Leber-Pastete mit Geflügelfleisch , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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