Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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145,2 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Meggle Alpenzart mit Joghurt. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Uncle Ben's Sauce für Chili Con Carne, Edeka Romanasalat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Reis (Gekocht). Abendessen: Müller Milchreis Zimt, Wasa Roggen Dünn, Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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