Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Millville Old Fashioned Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Black Pepper, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell). Mittagessen: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds, Tea (Brewed), Sun-Maid California Pitted Prunes, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Casa Mamita Fat Free Refried Beans. Abendessen: Egg Substitute (Liquid), Chicken Drumstick, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Lentils, Hummus, Dill (Dried), Tumaro's Low-in-Carb Wrap - Honey Wheat, Black Pepper, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Green Tea, Celery. Snacks/Sonstiges: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Nuts.com Dark Chocolate Covered Almonds (Sugar Free), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Fat Free Cholesterol Free Chocolate Pound Cake. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 43 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Going grocery shopping now! Will check out the journals of my buddies later tonight!
05 Mai 14 vom Mitglied: Deb_N
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Yay it's down! Happy grocery shopping!
05 Mai 14 vom Mitglied: njashka8
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05 Mai 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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Another great loss, keep up the great job.
05 Mai 14 vom Mitglied: LadyBea40
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That scale-jiggle from yesterday finally kicked in! :D You're still doing INCREDIBLE, Deb! WTG!
06 Mai 14 vom Mitglied: Rob.c.weiss
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