Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Karls Erdbeer Traum, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Amfit High Protein Chocolate Caramel . Abendessen: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Cheddar-Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, DM Bio Bruschetta Aufstrich, Bauernbrot, Milbona Edamer, Knorr Cocktail Sauce, Surimi. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Kaki, Orangen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , K-Classic Bio Hafer Drink, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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