Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2011
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102,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 133,58g | Eiw: 149,35g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Original Philadelphia, Joghurtkäse, Mehrkornbrot, Putensalami. Mittagessen: Gyros, Tzaziki, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Heringsfilets in Tomatencreme, Joghurtkäse. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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