Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
81,6 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2021:
1829 kcal Fett: 56,92g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 270,73g.   Frühstück: Milbona Magerquark, Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Penny Markt Bio Reiswaffeln . Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding, Edeka Bunte Zucker Streusel, Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Kaffee mit Milch. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Kerrygold Butter, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Aldi Salami, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Lidl Kaki. Snacks/Sonstiges: REWE Feine Welt Nougat Pralinen, Thüringer Landstolz Mutzbraten, REWE Bäcker Brötchen , Kerrygold Butter, Milbona Magerquark, Grandessa Marmelade. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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