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Ostern und Urlaub .... furchtbar :-(
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87,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 29,50g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: Netto Sonnenblumenkernbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Äpfel, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Milka Alpenmilch, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Heidelbeeren, Netto Sonnenblumenkernbrot, Möhrensuppe. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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