Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
85,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2889 kcal
|
Fett: 116,12g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 264,64g.
Frühstück: Mandarine, Äpfel, Croissant, Rührkuchen, Mozzarella, Salami, Aldi Kochschinken, Rührei, Milfina Butter, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Mittagessen: Olivenöl, Burgerme Griechischer Salat. Abendessen: Hartmann Mini Frikadellen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Plätzchen, Greisinger Hirsch-Salami, Mischkornbrot. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|