Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 117,43g.
Frühstück: Sharon, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Räucherlachs, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Vollkorntoast, Lyoner, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Milbona Lockerer Softpudding Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Shiva... In der Weihnachtszeit zählt es doppelt 😉super!
09 Dez 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen, Barbara 🥰 Ja, das stimmt 🤭 Habe frei heute, hatte gerade noch paar Stunden Schönheitsschlaf hingelegt, nachdem der Kleine in die Schule ist 🤭 Habe noch paar Hundert gramm weniger, hoffe, es bleibt auch morgen so 😁
09 Dez 21 vom Mitglied: Shiva1705
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09 Dez 21 vom Mitglied: evamartina
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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