Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 187,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Äpfel, Banane, Edeka Butterkäse, Elite Laekkergarden , Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kaufland Vollkorn Sandwich, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Iglo Chicken Nuggets im Backteig, Gustoria Curly Fries. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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