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DONNERSTAG
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3707 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 177,62g | Kohlh: 546,56g.
Frühstück: Banane, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Banane, Mars Mars (45g), Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Rapsöl, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Reispfanne Djuvec Art, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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