Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Abendessen: Almased Almased mit Milch. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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