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Wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
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93,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 8,26g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 25,96g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Gemischter Salat, Salz, Gekochtes Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Ja! Weizenmehl, Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Lidl Putenhackfleisch, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Arla Skyr Natur, Petersilie, Schnittlauch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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