Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 165,67g | Kohlh: 361,19g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Penny Markt Weichweizen Grieß. Mittagessen: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Champignons, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Aufstockung Kohlenhydrate, Milka Zartbitterschokolade, Cigköfte/M, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Harry Toastbrot, Banane, Lidl Himbeeren, Eifix Eiklar. mehr...
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konstantes Gewicht
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