Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Bio Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Spargel (Frischware), Almette Kräuter 7% Fett, Gekochtes Ei, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Edelgemüse in Aspik, Nadler Krautsalat, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Abendessen: Roastbeef (Nur mager gegessen), Ja! Reines Rapsöl, Uncle Ben's Süß-Sauer, Penny Markt Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Katjes Tappsy, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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