Es geht zur Abwechslung mal wieder abwärts 😅
73,8 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2021:
334 kcal Fett: 9,31g | Eiw: 35,07g | Kohlh: 25,27g.   Frühstück: Golden Peanut Flohsamenschalen, Wintertraum Zimtsterne, Milbona Naturjoghurt, Milbona Magerquark. mehr...
100 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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