Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Aldi Bio Leinöl, Solevita Bio Karottensaft, Kölln Bio Schmelzflocken, Banane, Almased Typ2, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Rote Beete, Taifun Räuchertofu Klassik, Bio Natives Oliven Öl Extra, Rosenkohl. Abendessen: Aldi Bio Leinöl, Vitaorganix Konjakmehl, DM Bio Hafermilch. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Bio Sultaninen, Mandarine, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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