Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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60,0 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Bananas, Mangos, Coffee (Brewed From Grounds), MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil, Kale. Mittagessen: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), World Table Buffalo Style Chicken Thin Crust Pizza. Abendessen: Toblerone Lava Cake, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Sweet Potato , Hebrew National Beef Knockwurst. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Michelob Ultra Light Beer, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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