Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2011
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102,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Heudamer, Milch, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Kartoffelpüree, Käse-Risotto. Abendessen: Lachsschinken, Räucherlachs, Joghurtkäse, Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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