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Ich konnte nicht wiederstehen, musste mich heute Mittag nach meinem Dienst noch einmal wiegen 🤭....und das Ergebnis posten 😂😂....vielleicht gehe ich heute Abend noch einmal auf die Waage 😉
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 229,16g.
Frühstück: Lebkuchen, Erdnüsse, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Kraft Miracle Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup Light, Meerrettich, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, McCain Chef Frites. Abendessen: Géramont Weichkäse, American Sandwich Vollkorn, Leerdammer Leger, Milka Weiße Schokolade, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Glühwein, Bratwurst. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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