Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2979 kcal
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Fett: 107,91g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 245,70g.
Frühstück: Käse, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Korn Mühle Roggenmischbrot, Weißbrot, Bauernbrot, Butter. Abendessen: Glühwein, Gin, Pom-Bär Original, Weizenbrötchen, Bratwurst. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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