Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 155,96g | Kohlh: 33,12g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Walden Farms Thousand Island Dressing, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, StarKist Foods Wild Alaskan Pink Salmon, Coffee. Abendessen: Bigelow Tea Green Tea, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, MegaFood Daily Turmeric, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Emerald Natural Walnuts & Almonds. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Red Table Wine. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Dez 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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Yes! A bit more today, too...
04 Dez 21 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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