Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
|
85,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Leberwurst, Tartufino Dolce, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2813 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|