Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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103,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 76,75g.
Frühstück: Brunch Balance, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Pflaumen, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gurke (Geschält), Magerquark, REWE Delikatess Gewürzgurken, Grüne Paprika, Tomaten. Mittagessen: Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Almare Alaska Seelachs. Abendessen: Hallo Pizza Joghurtdressing, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Weizenkleie (Roh), Thunfisch (Konserviert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
TV/Lesen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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