Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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144,7 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 92,11g | Eiw: 185,87g | Kohlh: 300,81g.
Frühstück: Schwartau Samt Erdbeere, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grünländer Leicht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Grünländer Leicht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Dulano Geflügel-Salami, Echt Gut Zungenblutwurst, Wasa Roggen Dünn, Wiltmann Rindersalami, Echt Gut Zungenblutwurst, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Erdnüsse, Haselnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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