Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 83,48g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 224,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Allos Rapshonig, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Abendessen: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Eierwaffeln. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Schokolade, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|