Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Schokoladenstückchen, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Gut & Günstig Zitrone Zero, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Milfina Butter , Rapsöl, Zwiebeln, Milfina Butter , Milch 1,5%, Möhren, Pastinaken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter , Rapsöl, Rinderleber. Abendessen: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Leerdammer Käse, Becel Pro Activ, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Haselnuss, Kräutertee, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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